Кортизол (гормон стресса)

Кортизол - гормон стероидной природы, производится корой надпочечников, в ответ на стресс и шоковое состояние.

Кортизол выделяется при следующих обстоятельствах:

• Разделение мамы и ребенка
• Развод или измена супруга
• Потеря статуса после увольнения
• Социальная изоляция (тишина)
• Обман
• Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.

Возможно вам помогут статьи:

• Как пережить измену, развод, увольнение? Выключаем кортизол
• Как питаться при повышенном уровне кортизола?
• Дофамин: как вернуть себе настоящее удовольствие?

После распада социальной связи, или потери ниши, у человека появляется состояние, которое часто называют «пустота внутри». Человек не может найти себе места, его самооценка падает, он испытывает чувство вины, занимается самокопанием, и ищет возможность вернуть прошлое, или найти замену ему. Иногда этот процесс затягивается на годы.

В основе этого механизма, эволюционный процесс, — выделение стрессового гормона кортизола. С точки зрения биовыживания, это выглядит примерно так, — кого-то из близких съели в лесу? Самое время уйти подальше, закрепив опыт при помощи стресса, чтобы больше не возвращаться. Это уровень рептилоидной коры мозга, мы же обладаем новой корой, которая  может помочь справится со стрессом при помощи аналитического разума. Если пойти на поводу у кортизола, можно на долгое время заблокировать страхом себе возможность делать привычные действия.

Так же при стрессе с возрастанием кортизола падает уровень дофамина, как повысить его, можно прочитать здесь.

Коризол – это гормон сильного стресса. В психологическом плане он выделяется для того, чтобы мы пересмотрели своё поведение, в физиологическом – чтобы наш организм активировал все ресурсы . Если что-то привело нас к случившейся ситуации, значит с точки зрения биологии, мы должны радикально пересмотреть своё поведение, это основа выживания вида. Если человек не может справиться с ситуацией, он может умереть. Бывает, что потеря близкого человека приводит к самоубийству, или деструктивному, отчаянному поведению, которое приводит к смерти. Поэтому в некоторых источниках кортизол называют гормоном смерти.

Статьи и новости по теме «кортизол»:

Как пережить измену, развод, увольнение? Понижаем уровень кортизола

Питание для понижения кортизола (гормон стресса). Антистрессовый рацион

Дети набирают лишний вес из-за стреса

Повышенный уровень стрессового гормона кортизола был обнаружен у полных детей в результате исследования проведённого голландскими учёными, что устанавливает определённую зависимость между психологическими проблемами приводящими к стрессу и лишним весом.