Сон помогает делать ненормальное нормальным

Очередное исследование позволило нам немного приблизится к пониманию механизмов сна. Исследователи из Университетского колледжа Лондона нашли связь сна и процессом усваивания новой информации. В качестве новых стимулов использовались деформированные фотографии лиц знаменитостей.

Эксперимент проходил следующим образом: группе добровольцев показывали фото с деформированными лицами известных людей. После сна деформированные лица стали привычными: поспавший человек оценивал в качестве нормального тот вариант снимка, который до сна казался ему неправильным. Об этом исследователи написали в Proceedings of the Royal Society B .

Воспринимая один и тот же визуальный стимул, например лицо, мозг обычно привыкает к нему, и это позволяет ему быстро распознать изменения. Простой пример: человек сменивший причёску вызывает у своих близких реакцию, что что-то изменилось. Как выяснилось, сон помогает мозгу усваивать полученную информацию, которая является отклонением от нормы. Проснувшись человек воспринимает эти отклонения уже как норму.

Время суток, выбранное для сна, не влияло на результаты эксперимента, основным влияющим параметром длительность быстрой фазы сна. Фаза быстрого сна составляют 20—25 % ночного сна, около 90—120 минут, отдельная фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна.